Moss fogat este, hogy tartsd meg a fogaidat. Moss fogat reggel is, hogy tartsd meg a barátaidat.
A szájhigiéniáról valószínű, hogy először a tiszta, ápolt fogak jutnak eszedbe, azonban a fogak megfelelő ápolása csupán egy bizonyos részét képezi a szájüreg egészségének. A megfelelő szájhigiénia a fogak rendszeres tisztításával, fogselyem használatával, illetve a fogorvosi kontrollvizsgálatokon való részvétellel kezdődik.
Fontos kiemelni, hogy a szájhigiénia befolyással van szájüreg egészségi állapotára. A nem megfelelő szájhigiénia fogínygyulladás, fogszuvasodás, fertőzések vagy akár szájrák kialakulásához is vezethet. Összességében a szájüreg egészsége a szervezet teljes egészségi állapotára hatással van.
Statisztikák kimutatták, hogy a 35 év fölötti felnőttek nagyobb aránya veszíti el fogait fogínygyulladás következtében, mint fogszuvasodás miatt. A megelőzést nem tudom eléggé hangsúlyozni, ez pedig a rendszeres, alapos szájhigiéniát feltételez.
Fogmosáskor mire kell figyelnünk?
Javasolt napi kétszer fogainkat megtisztítani és a fogtisztítás hossza legalább két percet kell tartson. Figyelj arra, hogy a fogíny környékét finom mozdulatokkal tisztítsd meg és soha ne felejtsd el fogaid belső felületét is alaposan megmosni. Fogmosás közben a fogkefét 45 fokos szögben kell tartani ügyelve arra, hogy a fogmosás a hátsó fogakra egyaránt kiterjedjen.
A fogselyem fontossága:
A fogselyem a fogközök és fogíny alatti részt tisztítja ezért használata napi rendszerességgel ajánlott. Amelett, hogy segít tisztán tartani a fogközeket, elpusztítja a fejlődő baktérium csírákat megelőzve ezzel a fogíny, a fogak és a csontok károsodását. Helyes használata:
· Tépjél le egy 30-45 cm hosszú darabot a fogselyemből és két végét csavard a két mutató- vagy középső ujjad köré, úgy hogy körülbelül egy 5cm hosszúságú rész maradjon szabadon.
· Hüvelykujjad és mutatóujjad használva helyezd be a fogselymet a fogközbe, oda vissza mozgással („fűrészelő mozgás”).
· A fogselymet C formában tekerd a fogad köré, majd óvatosan húzd fel és le az íny vonalától a fog csúcsa felé, megtisztítva a fog minden egyes oldalát.